暑期旅行要注意什么？这份健康提醒请查收→
2024-07-23 04:28
夏季气温高，食物容易变质。根据我国腹泻性疾病的监测数据，夏季是细菌性腹泻高发的季节，大家出门旅行尽量
一些路边的野菜由于受污染较为严重，可能重金属超标；野外池塘的鱼虾、田螺可能是寄生虫的宿主，尽量不要吃。
在野外活动时，如果被动物抓伤或AG·真人软件咬伤，除了处置伤口，还要考虑接种狂犬疫苗、狂犬免疫球蛋白、出血热疫苗等。
夏季高温有利于蚊虫的繁殖，为了避免被蚊虫叮咬，到野外旅行时可适当喷洒驱蚊液，或者为宝宝准备小型的户外蚊帐。
被蚊虫、跳蚤叮咬后，如果出现不明原因的发热、寒战、恶心、呕吐、嗜睡、肌肉关节疼痛、皮疹，甚至突然昏迷等症状，要及时就医。
外出游玩，由于行程安排紧张，吃饭不规律，日常作息也被打乱，容易导致免疫力下降。大家一定要注意一日三餐的营养均衡，这样才能满足旅行的体力消耗需求。
患有心脏病、高血压、脑血管等慢性疾病的人外出游玩时，一定要劳逸结合，量力而行。劳累是这些慢性疾病急性发作的重要诱因。
另外，注意控制情绪，不管发生什么事都要心平气和，既要做到心态上积极乐观，也要做到体力上能够承受。
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